近日,火箭队球星杜兰特在参加《Baseline Banter》播客节目时,分享了自己对年轻球员的建议,尤其提到了AJ·迪班萨等新生代球员。杜兰特强调,想要快速提升篮球水平,最好的方式就是“尽可能多地参与实战对抗”。

杜兰特在节目中回忆了自己职业生涯早期的训练经历。他表示,单纯在健身房进行个人训练虽然重要,但远不如实际比赛带来的成长明显。杜兰特透露,自己在19岁到24岁期间,经常在上午完成常规训练后,继续在城市各地的野球场进行实战。他平均每天会打4到5场野球,每周坚持四次,通过大量的五对五对抗来磨练技术。

杜兰特认为,这种高频率的实战训练,让他在真实比赛环境中学会了阅读防守,适应身体对抗,并提升临场决策能力。他坦言,这段经历对自己职业生涯的发展起到了关键作用,效果远超独自训练。

对于如今像AJ·迪班萨这样的年轻球员,杜兰特建议他们多寻找实战机会,不要只局限于封闭训练。通过与不同风格的对手交锋,球员可以更全面地锻炼自己的技术,并积累宝贵的比赛经验。

杜兰特的分享为年轻球员提供了一条明确的成长路径：在坚持基础训练的同时,更要主动参与实战,在真实对抗中不断学习和进步。